身心灵减压疗程

《情绪与压力管理》--生命动力课程

适合对象：在职人员以及所有追求自我提升的个人

人数要求：40人左右

培训形式：团体训练

课程时间：1~2天

授课方式：

三种方式相互结合：

1、“此时此地”的体验式学习；

2、理论结合现实的专业讲解；

3、分享讨论及针对性互动与练习。

本课程能解决哪些问题？

1) 为什么有的职员或者管理者对工作缺乏责任心和主动性？

2) 为什么有的职员和管理者在工作中感觉到精疲力尽，甚至到达透支的边缘？

3) 为什么职员在工作中感受到的更多的是工作的乏味和压力，而不是热情和动力？

4) ······ 本次培训将帮助个人重新了解自己和责任，挖掘动力，营造幸福与成功！

课程收益：

组织收益

1) 单位可以使职员焕发工作热情，提高责任心，建立职业使命感；

2) 提升职员职业归属感，改善人际沟通，提高工作效率，营造和谐的工作氛围。

参训者个人收益

1）通过培训进行自我放松与觉察。

2）学会识别及利用情绪能量，让情绪能量自然、正向流动。

3）转换思维模式，缓解工作压力；

4）树立自信、挖掘潜力，焕发工作热情；营造幸福、流畅的人生。

课程内容：

部份：破冰与导入

1 破冰

1) 破冰小活动

2) 学员互相了解或介绍