健身运动之室内蹦床

在美国，室内蹦床是一种家喻户晓的运动方式，极受大人、小孩的欢迎和热爱，已经成为美国公民日常生活的运动方式之一，而且规模庞大，设施先进，项目齐全。然而在中国，室内蹦床虽然不能说是罕见的运动方式，但是普遍不成规模，仅仅存在家庭或者公园、广场简陋的设备，不仅运动性不能得到很好的体现，而且安全性还很欠缺。直到近年来，国内才慢慢有了比较大型的蹦床公园成型。立本集团在蹦床行业也越来越完善。

蹦床运动也是减肥健身的好运动，比起在水泥地上做动作，在室内蹦床上做动作对四肢、尤其是关节的冲击可减少80%，做10分钟蹦床健身燃烧的脂肪则与慢跑30分钟相当。如果想进一步加强蹦床健身的效果，还可以参加“坡道蹦床”或“蹦床排球”。

立本蹦床健身在弹跳的时候，每一个细胞都在一瞬间处于失重状态；在弹跳的底部反弹时，每一个细胞在你的身体正在接受多达2～4倍正常重力。这种反作用力使得细胞得到强化。所以从外部看，你的皮肤将变得光滑、紧致，这样你会显得更加年轻。