垂直律动机使用机械力将人体往上推后,机械力停止时,人体受地心引力自然往下掉,透过以每秒5-30下的快速频率震动,对于身体产生一种特殊型态的冲击,类似人们跳绳、打篮球时的跳跃,跑步跨栏等身体离开地面之后,再与地面接触时产生的撞击效果。地心心引力对人体作用为垂直方向,透过由下而上,由外而内达到全身运动的 功效,是自然、安全有效且快速的方式,且是一种模拟跳绳的运动。