跟腱炎恢复经验

跟腱炎恢复经验

我是2013年冬天跑步时崴脚，当时有点痛，觉得没有大问题，继续跑了30几分钟，第二天开始痛，用中药泡脚、贴京珠堂足跟痛贴治疗20几天有好转，但是没有治愈。就去医院看医生，医生让拍了核磁共振，没有发现任何症状，医生说是跟腱炎，进行扎干针、电烤灯，做了几天没有任何效果，我就放弃了治疗。回家继续中药泡脚、用足跟痛贴，经过3个多月脚好了，没有任何痛点。又过了2个多月，吃了一次牛肉，又开始痛，就继续用中药泡脚、黑膏药，在这期间，辛辣、海鲜、鱼等都不敢吃，而且晚上睡觉受损的脚要穿几只厚棉袜。

2014年7月初开始抱着试的态度做了冲击波，次、第二次间隔3天，第二次、第三次、第四次间隔1周，第四次做完就不痛了，直到现在。医生说越痛间隔时间越短，在治疗期间医生让做提踵，每天2组，每次15个。